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Paura, compagna di vita, percezione di un pericolo, è una delle emozioni dominata dall'istinto.
I sintomi sono aumento del battito cardiaco, bisogno di fuga, ansia, mancanza di respiro.
Se permane nel tempo, da protezione primaria diventa stato mentale.
Ecco un buon motivo per combattere la paura. Lo si può fare con la razionalità. Prima cosa rilassarsi. Se abbiamo pensieri che fanno paura, dobbiamo imparare a pensare più realisticamente.
Bisogna allenarsi, per esperienza, consiglio di affrontare la situazione con la conoscenza. Imparare, imparare e ancora imparare. Filtrare le notizie, classificare, confrontarsi con gli altri.
Dice il saggio:
E' un percorso che vale la pena fare.
I sintomi sono aumento del battito cardiaco, bisogno di fuga, ansia, mancanza di respiro.
Se permane nel tempo, da protezione primaria diventa stato mentale.
Diceva Paolo Borsellino:
| « Chi ha paura muore ogni giorno, chi non ha paura muore una volta sola. » |
Bisogna allenarsi, per esperienza, consiglio di affrontare la situazione con la conoscenza. Imparare, imparare e ancora imparare. Filtrare le notizie, classificare, confrontarsi con gli altri.
Dice il saggio:
| « Le cose che si sanno sono semplici, quello che non si sanno sono difficili. » |
E' un percorso che vale la pena fare.
